ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ እራስዎን እንዴት እንደሚጠብቁ?

በ COVID-19 ወረርሽኝ ጊዜ እራስዎን እንዴት እንደሚከላከሉ በጣም የሚያሳስበው ጉዳይ ሆኗል። በመጀመሪያ ደረጃ አረጋውያኑ እና እንደ የልብ በሽታ እና ሳንባ በሽታ ያሉ ከባድ በሽታዎች ያጋጠማቸው ሰዎች በ COVID-19 ከተያዙ በኋላ ከፍተኛ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ግልጽ ነው ፡፡

እራስዎን ለመጠበቅ ለመማር COVID-19 እንዴት እንደሚሰራጭ መረዳት አለብዎ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የዓለም ባለሙያዎችና የሳይንሳዊ ምርምር ተቋማት ቫይረሱ በዋነኝነት ከሰው ወደ ሰው ይተላለፋል ብለው ያምናሉ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ በበሽታው የተያዘው ሰው ሲያስነጥሰው ፣ ሲያስነጥሰው ወይም ሲያወራ በሚተነተን የመተንፈሻ ነጠብጣቦች አማካኝነት ፣ ሦስተኛ ፣ ተራ ሰዎች እጆች ከተበከሉ ነገሮች እና አፋቸው ፣ አፍንጫቸው ፣ ዐይኖቻቸው ወዘተ ጋር የተገናኙ ሲሆኑ በ CVIDID-19 የተያዙ ናቸው ፡፡

ስለዚህ ተራ ሰዎች እንደመሆናችን መጠን እራሳችንን እንዴት መጠበቅ እንችላለን?
በመጀመሪያ እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፡፡
ከ 20 ሰከንዶች በላይ በሳሙና እና በሚፈስ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ (ለዝርዝር የእጅ መታጠብ እርምጃዎች እባክዎን የቀድሞውን ጽሑፍ ያጣቅሱ) ፡፡ ሳሙና እና ውሃ ከሌለዎት ቢያንስ 60% አልኮሆል (በአሜሪካ ሲዲሲ እንደተመከረው) የእጅ ማጽጃን መጠቀምም ይችላሉ ፡፡ እስኪደርቅ ድረስ እጆችዎ ሊጸዱ ይችላሉ ፡፡

በሁለተኛ ደረጃ ጭምብል ያድርጉ ፡፡
በሕዝብ ቦታዎች ውስጥ እያንዳንዱ ሰው በተለይም የቅርብ ግንኙነት እና ግንኙነት ሲያስፈልግ ጭምብል ማድረግ አለበት ፡፡ በራሳችን እና በሌሎች መካከል የ 6 ጫማ ደህንነቱ የተጠበቀ ማህበራዊ ርቀት እንመክራለን ፣ ግን ይህ ጭምብሎችን የሚተካ አይደለም።
በአሜሪካ ያለው ሲዲሲ በተጨማሪም ተራ ሰዎች ለሕክምና ሰራተኞች ዝግጁ የሆኑ ጭምብሎችን ላለመጠቀም ይመክራሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ N95 በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ለህክምና ሰራተኞች እና ለሌላው የድንገተኛ አደጋ ሠራተኞች ሊቀመጥ ይገባል ፡፡

ሦስተኛ ፣ ለጤንነትዎ በየቀኑ ትኩረት ይስጡ ፡፡
በአጠቃላይ ሲታይ CVID-19 ኢንፌክሽኑ የሚከሰተው በተወሰኑ ምልክቶች ምክንያት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ እንደ ትኩሳት ፣ ሳል ፣ የትንፋሽ እጥረት ወይም ድካም ላሉት ምልክቶች የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ወዲያውኑ ይውሰዱ። የሰውነት ሙቀት በእውነቱ ከፍተኛ ከሆነ እባክዎን ወደ ሆስፒታል ይሂዱ እና የሌሎችን አደጋ ለመቀነስ የግል መከላከያውን ዶክተር ያማክሩ ተያዝ መሆን.

አንድ መሠረታዊ አስፈላጊ ምልክቶች አንዱ እንደመሆኑ መጠን የሰውነት ሙቀት የሰውነትን ዘይቤ ሁኔታ እና የጤና ሁኔታ ማንፀባረቅ ይችላል / በገበያው ላይ ብዙ ዓይነቶችን በመጥቀስ ፣ በጣም ምቹ ምርጫው የግንኙነት ግንባር ያልሆነ የሙቀት መቆጣጠሪያ መሳሪያ ነው ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው ግንባር ቴርሞሜትር ለመምረጥ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ የ “KFY-HW-001” ፣ “ኢንፍራሬድ” ከፍተኛ ፍተሻ ፣ የ 0.1 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን በሰውነት ውስጥ ለውጥ ማየት ይችላል ፡፡

ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ የቤተሰብን የሰውነት ሙቀት ለውጦች በየጊዜው መከታተል መቻል በጣም አስፈላጊ ዘዴ ነው።